Familieterapi:
Når relationerne kalder på forandring
Familielivet kan være en kilde til stor glæde og tryghed, men også til frustration, konflikt og følelsen af afstand.
I enhver familie opstår der gnidninger – det er en naturlig del af det tætte samspil, vi har med hinanden. Men når konflikterne begynder at fylde for meget, eller kommunikationen bryder sammen, kan familieterapi være en vigtig hjælp.
Hos Tricas tilbyder vi familieterapi som et trygt og respektfuldt rum, hvor I sammen kan undersøge, hvad der skaber uro – og hvordan I kan finde nye veje frem.
Det fælles ansvar
Familieterapi kan tage udgangspunkt i, at problemer i en familie ikke skyldes én person, men snarere de mønstre, der udspiller sig mellem familiens medlemmer. Ofte reagerer vi på hinanden på måder, der er velkendte, men som ikke længere virker.
Måske trækker en forælder sig, mens en anden bliver meget kontrollerende. Måske føler et barn – og vi er børn af vores forældre hele livet – sig overset eller misforstået, og det kommer til udtryk som vrede eller uro.
I familieterapi arbejder vi med at gøre disse dynamikker tydelige – ikke for at finde en skyldig, men for at skabe forståelse og mulighed for forandring.
Familieterapi hjælper, når hverdagen bliver svær
Der kan være mange grunde til at søge familieterapi.
Nogle oplever, at konflikter i hverdagen har taget overhånd, og at det er svært at tale sammen uden at ende i skænderier. Andre står midt i store livsforandringer – skilsmisse, sygdom, flytning – som påvirker hele familien.
For nogen kan det handle om at finde hinanden igen efter en periode med følelsesmæssig afstand. For andre handler det måske om at få sagt højt, hvorfor et endeligt fravalg af relationen er blevet nødvendig.
Fælles er ønsket om at noget skal ændre sig.
Hvordan foregår familieterapi?
I familieterapi mødes vi med jer alle – eller med dem, der er mest berørt af det, I står i. Det kan være forældre og børn, søskende eller en del af familien.
Samtalen foregår i et tempo, hvor alle kan følge med. Vi skaber et rum, hvor det er trygt at sætte ord på det, der er svært, og hvor hver stemme får plads. Det handler ikke om at vinde en diskussion, men om at forstå hinandens perspektiver.
Vi hjælper jer med at lytte åbent og nysgerrigt til hinanden. Ofte arbejder vi med kommunikation, grænsesætning og følelsesmæssig forståelse – og med de historier og erfaringer, som hver især bringer med ind i relationerne. Når først vi forstår, hvorfor vi reagerer, som vi gør, bliver det muligt at ændre måden, vi er sammen på.
Det handler ikke om at opnå den “perfekte” familie, men om at finde en måde at leve sammen, hvor der er plads til forskellighed og følelsesmæssig tryghed. Målet er ikke nødvendigvis enighed, men ærlighed og respekt.
Familieterapi hos Tricas
Hos Tricas møder I psykologer med erfaring i at arbejde med familier i alle deres mange former og faser.
Vi ved, at det kræver mod at række ud, og vi tager imod jer med varme og faglighed. I familieterapi skaber vi et rum, hvor både børn og voksne føler sig mødt, og hvor det bliver muligt at finde nye måder at være familie på.
Vi tror på, at det ikke er de svære følelser eller konflikter, der skader relationen – men tavsheden omkring dem. Derfor hjælper vi jer med at få sat ord på det, der betyder noget. Og med at skabe en ny fortælling, I kan bevæge jer videre fra.
Er familieterapi noget for jer?
Familieterapi er for jer, der ønsker at styrke relationerne og kommunikationen i familien. Det kan være en hjælp, hvis:
• Konflikter fylder meget i hverdagen
• Et familiemedlem mistrives
• I oplever afstand, misforståelser eller tavshed
• I står midt i store forandringer eller tab
• I gerne vil forebygge, at små problemer vokser sig store
Uanset hvad der fylder, er I velkomne. I behøver ikke have svarene – bare et ønske om forandring.
Kontakt os
Er I klar til at tage hul på en ny samtale i familien?
Kontakt Tricas og hør mere om, hvordan vi arbejder med familieterapi. Sammen finder vi ud af, hvad der skal til, for at I igen kan mærke forbindelsen. For familieliv behøver ikke være perfekt – men det må gerne føles nært, ærligt og trygt. Du kan også gå direkte til tidsbestilling her.
Om Tricas Psykologerne
Integritet, kvalitet og effekt er piloteringen under al faglighed hos Tricas Psykologerne.
Vi har meget på hjertet og tør godt have en faglig holdning. Så brug os gerne til sparring om behov, ramme og mål. Er du i tvivl, tager vi først en snak om den bedste af de mulige løsninger.
Lad os komme i gang!
Trine Bjerremand Caspersen,
Chefpsykolog
