Præstér under pres – hvordan?
Præstér under pres – hvordan? Får du nogensinde “sommerfugle” i maven, før du skal fremlægge eller konkurrere? Bliver du nervøs før starten af en stor kamp eller har du svært ved at slappe af, når du skal til eksamen holde oplæg foran andre mennesker? Alle mennesker kan opleve at blive nervøse eller spændte, når vi […]
Bevar motivationen for din sport
At holde motivationen i en sport kan være svært. Du kender det sikkert. Vi har alle sammen oplevet, at vores motivation i en sport, arbejdsopgave eller lignende, kan falde i visse perioder. Det kan eksempelvis være efter et nederlag til en modstander, det at skulle holde fokus, udføre de samme træningsøvelser igen og igen osv. […]